С открытием сайта я буду доводить до Вас основные моменты, которые касаются тренировок в тренажерном зала, питания и просто здорового образа жизни. Для того, чтобы Вы поняли, что я имею на это право, знания и опыт, а также за что имею ряд наград и званий, хочу сказать ниже кратко о себе:
В следующем году исполняется 50 лет как я занимаюсь бодибилдингом и 45 лет – как я преподаю и тренирую. Свой первый Украинский и Всесоюзный чемпионат (тогда они назывались турнирами) я выиграл в 1971-1972 годах. До распада СССР был Генеральным секретарем, Председателем судейского комитета Украинской федерации и Председателем судейского комитета федерации атлетизма ССС Р. (Союзной федерацией в те годы руководили Олимпийский чемпион Ю.П. Власов и чемпион СССР В.И. Дубинин) Судил сотни соревнований в Украине и СССР, свыше 50-ти чемпионатов Европы, Мира, Европейских и Всемирных игр. В конце 80-х – начале 90-х годов вместе с преподавателем киевского института физкультуры и спорта Леонидом Белькевичем составлял программы для групп бодибилдинга этого ВУЗа и там же прочитал ряд лекций. Являлся учредителем журнала «Фитнес ревю», инициатором выпуска журналов Европейской федерации бодибилдинга и фитнеса — «Fitness News» и «Body Code».
На сегодняшний день я, помимо всего прочего, продолжаю заниматься также восстановлением после операций, травм, онкологий, инсульта, инфаркта и т.д. Одним словом – ЛФК (лечебной физкультурой) и просто «строительством» тела.
В следующих моих статьях я расскажу Вам много интересной и полезной информации, где будет использован мой личный многолетний опыт, а также информация от специалистов в области тренинга, медицины, диетологии и т.п.
Итак, друзья, добро пожаловать в фитнес-центр «Президент»! Позвольте себе быть здоровыми и стройными уже сегодня!
С уважением,
Андрей Долгокир