Що і коли краще їсти?
Вічна проблема – що краще їсти і як схуднути? Ми повинні знати і пам’ятати, що людина одужує в одному випадку (якщо не порушено обмін речовин в організмі), коли прихід калорій більше витрати. Це як у банку: поклав тисячу – зняв п’ятсот, п’ятсот лишилося. Так і у харчуванні. І це все (надлишок) у вигляді жирової тканини …